Îmi place timpul cu amicii mei, precum și cu familia – mai ales când există un moment major pentru a sărbători, ca o interacțiune sau o zi de naștere! Adesea, aceste evenimente se referă la distracție, cu toate acestea, alteori vreau să fac ceva activ.
La asta mă aplec atunci când se referă la sărbătorile de naștere. Îmi place atunci când amicii mei nu mai au o parte încă o petrecere, însă, în schimb, fac ceva care îi face pe toată lumea să se miște. Dacă asta pare ca și tine, chiar aici sunt câteva metode pentru a -ți transpira următoarea zi de naștere cu oamenii preferați:
4 metode pentru a aduce starea de fitness fizic la petrecere
Ieșiți în natură. Îmi place drumeția – există doar ceva despre a fi afară, înconjurat de frumusețe, precum și respirația în aer curat. La fel și din fericire, drumeția este cel mai bun lucru de făcut cu un grup de prieteni. Alegeți un parc în apropiere, descoperiți o cale care se potrivește cu nivelurile de fitness fizice ale echipei dvs. (doriți ca oamenii să se bucure de ei înșiși!), De asemenea, să împacheteze câteva delicioase delicioase pentru a face plăcere pe parcurs.
Înscrieți -vă la o lecție. Indiferent dacă ați dorit întotdeauna să încercați să navigați, să ridicați îmbarcarea cu palete sau să urcați pe stâncă, să vă utilizați ziua de naștere ca o posibilitate de a -i oferi în sfârșit o lovitură. Simt că este minunat să faci ceva în afara zonei tale de confort tipice din când în când, atunci, precum și să fii înconjurat de amicii tăi, îl poate face mult mai puțin îngrozitor. Nu știi niciodată, tu, precum și amicii tăi, ar putea găsi un like pentru ceva nou!
Aveți o competiție prietenoasă. Împărțiți -vă echipa în echipe, precum și puneți un pic de „luptă de naștere”. Vino cu un număr stabilit de sarcini-poate toată lumea trebuie să facă rânduri înotând 10 ture, apoi să joci în jurul piscinei, apoi să facă 20 de sit-up-uri-și să vadă ce echipă se finalizează mai întâi. Cea mai bună parte: toată lumea câștigă prin a intra într -un antrenament fantastic!
Ia o clasă de dans. Știu, știu, merg mereu dansând. Totuși, iată lucrul: ori de câte ori dansezi, imediat face ca momentul să se simtă ca o petrecere. Acesta este motivul pentru care este cel mai bun lucru de făcut de ziua ta. Există atât de multe tipuri diferite de clase pe care le puteți lua: balet, salsa, zumba, indiferent de dispoziția voastră! Apoi, luați aceleași mișcări în oraș în acea noapte – clubul nu va înțelege ce a lovit -o.
Această informație este destinată funcțiilor academice doar, precum și nu sunt destinate ca un substitut pentru diagnosticul sau tratamentul medical. Nu trebuie să utilizați aceste informații pentru a diagnostica sau trata o problemă sau o condiție de sănătate și sănătate. Inspectați -vă întotdeauna cu medicul înainte de a vă modifica dieta, de a vă modifica obiceiurile de somn, de a lua suplimente sau de a începe o nouă rutină de fitness fizic.
Julianne Hough
Ambasadorul lui Fitbit, Julianne Hough, este o dansatoare, cântăreață, actriță, precum și un pasionat de viață al vieții. Ea este un campion de două ori Dancing With the Stars, precum și a jucat în filme precum Footloose, Rock of Ages, Risk fără riscuri, precum și FOX Television, difuzatul online de difuzare muzicală Greaselive!, Care a fost un lucru crucial, precum și scoruri lovit. Entuziasmul ei este să răspândească bucurie, iubire, precum și bunătate. Locuiește în LA cu cei doi câini ai ei, Lexi, precum și Harley.
Leave a Reply