Hei acolo din Mississippi. Stau în „tabără” cu voluntarii. Mă așteptam la o adevărată tabără, dar este o clădire drăguță, cu bucăți pentru bărbați și femei și o bucătărie comună. Am mâncat cina și micul dejun cu toată lumea și a fost o modalitate excelentă de a cunoaște voluntarii.
W/O: Niciun antrenament astăzi, dar îmi dau seama că voi fi pe picioare toată ziua, așa că nu o să -mi fac griji.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
Idei de mască de față pentru a alerga sau a merge afară în timpul focarului de coronavirus. Trebuie să purtați o mască de față și cele mai bune opțiuni pentru alergători.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 7 minute, 15 secunde
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 1
03:12
Trăi
00:00
08:21
07:15
În această dimineață am avut 2 pachete instantanee de făină de ovăz – 1 câmpie, 1 nuci de banană și am completat -o cu tărâțe de stafide. JO în lateral pentru un fel de fructe? Aseară am avut salata pe care am primit -o la aeroport, plus orez, broccoli și o bucată de pâine (de la cina taberei). Îmi place pâinea?
Un pic mai târziu am mâncat acest bar și un măr.
Acum mă pregătesc să mă îndrept spre locul de muncă. Din nou, acoper o poveste a unei case distruse de uraganul Katrina, fiind reconstruită. Ne vedem mai tarziu!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
3-2-1 brânză la grătar cu legume
3-2-1 brânză la grătar cu legume
Rețetă de brânză la grătar veggie. Brânză sănătoasă la grătar pentru Ziua Națională de Brânză la Grătar. lapte real din California cel mai bun la grătar
Boluri teriyaki imposibile – rețetă pre -cursă
Boluri teriyaki imposibile – rețetă pre -cursă
Rețeta imposibilă pentru Burger Teriyaki Bowls pentru alergători. Rețetă înainte de lungă durată sau înainte de cursă înainte de a alerga jumătate de maraton
Finalizează alergarea – Race Virtual în onoarea lui Ahmaud Arbery
Finalizează alergarea – Race Virtual în onoarea lui Ahmaud Arbery
Cum să vă înregistrați și să susțineți finalul cursei virtuale Run în onoarea lui Ahmaud ‘Maud’ Arbery. Toate încasările sunt în ajutor
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce am mâncat astăzi jurnalul alimentar – Săptămâna de antrenament maraton 4
Ce mănânc într -o zi. Jurnalul alimentar care rulează blogul de antrenament pe blogul 4. micul dejun, prânzul, cina și gustările plus note pe
Raportul de rulare este din nou pe Instagram și la cele mai importante momente de weekend !!
Raportul de rulare este din nou pe Instagram și la cele mai importante momente de weekend !!
Runner Instagram Check in
Ce am mâncat astăzi- Jurnalul alimentar
Ce am mâncat astăzi- Jurnalul alimentar
Salut! Postarea de check -in -ul Instagram de astăzi este un jurnal alimentar. A fost atât de mult timp, având în vedere că am făcut o zi întreagă de mâncare … dar taxa
⚡ de Sharereaholic
.
Leave a Reply