Bună ziua, precum și luni fericită!
De când am făcut ieri un combo de alergare/bicicletă, precum și un 14 miler sâmbătă, am înțeles că picioarele mele se vor odihni. Am făcut un pic de 2 mile de mers pe jos pentru a mă ridica, precum și am venit în casă pentru tariful obișnuit.
Ultimele mele videoclipuri
Ziua de pregătire a maratonului 4
Jurnalul de pregătire a maratonului Ziua 4 Inspectați -vă în
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 1 minut, 21 secunde
Urmatorul
Test de anticorpi Covid 19
05:19
Trăi
00:00
08:21
01:21
Am evitat destul de mult computerul tot weekendul, așa că am o mare muncă de făcut astăzi! Din fericire, mi -am dat seama că luni va fi agitat la fel de bine, precum și am decontat niște păsări de curte aseară. Am aruncat -o în crockpot, precum și cina în această seară se termină!
După micul dejun am lovit piscina pentru câteva ture. Am fost la clasa de înot a lui Pam, cu toate acestea, mi -am făcut propriul lucru. Am cerut să lucrez la tip, precum și la exerciții, cu toate acestea am dorit doar să înot 200 de metri la rând pentru a vedea exact cum s -a simțit. Ei bine, a fost greu! (Ceea ce mă face doar să recunosc exact cât de mult am nevoie să lucrez la tip, precum și la respirație !!) Cu toate acestea am făcut -o.
Muzică luni
Revista pentru sănătate și wellness pentru femei are o mulțime de liste de redare diferite pentru motivația antrenamentului la acea legătură.
(sursă)
Și acesta este maratonul olimpic, lista de redare a lui Desiree Davila în aceste zile:
Lista de redare a lui Desiree Davila:
Andrew Bird – Imitoză
Râul Okkervil – de fapt
Diversi artiști – luați oferte foarte bune cu alcoolul
Sunny Day Estate autentică – 8
Velvet Underground – alergare alergând
Din Montreal – nemuritorii repudiați
Salvează ziua – luați vehiculele noastre acum!
Pixies – chiar aici vine omul tău
Ramones – Bat on the Brat
Dramarama – orice, orice
Bob Dylan – Satisface -mă dimineața
Outkast – Rosa Parks
Iată un link către playlistul de pe Rhapsody. (Puteți obține un proces gratuit de 30 de zile pentru a inspecta.) Fără asigurare că alergarea cu această listă de redare vă va ajuta să rulați un maraton de 2:22, totuși …
Câștigătorul pantofilor de joburi Pure Brooks: Jeni care a spus: „Fluxul pur arată uimitor! Aș dori să încerc acei pantofi! ”
Întrebare: Care este melodia ta a zilei?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Valentine amuzant pentru alergători
Valentine amuzant pentru alergători
Valentine amuzant pentru alergători. Meme, precum și postări de rețea socială pentru alergători. Ziua Îndrăgostiților amuzant pentru alergare și
I toe-d you maraton antrenament nu este o glumă
I toe-d you maraton antrenament nu este o glumă
I Toe-d You Marathon Antrenamentul nu este frumos! Pantofii noi de alergare eșuează … Tocmai le -am primit și le -am folosit pentru un Yeste pe termen scurt
Sondaj nou de rulare, precum și lista de corespondență
Sondaj nou de rulare, precum și lista de corespondență
Studiu de rulare – Preocupări cu privire la planurile de antrenament, planurile de masă, echipamentul, precum și jumătatea maratonului, maratonul complet, recapitularea cursei, precum și relaterea mâncării
Executați sondajul de dificultate, precum și gogoși de Ziua Îndrăgostiților
Executați sondajul de dificultate, precum și gogoși de Ziua Îndrăgostiților
Buna ziua!! Pregătește -te să mai faci încă o dificultate de alergare, precum și să -ți ceri să te rog să te înscrii … ➡️ 1. Exact câte zile pe săptămână R
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Rulați raportul pentru 6 – 12 mai
Salut! Exact cum a fost alergarea ta, precum și mâncarea în această săptămână?Iată rotunirea mea de alergare, mâncare, amuzantă, aleatorie, precum și actualizări de la altul
RUN EASE EAT REPEPERE Instagram Probleme – un podcast
RUN EASE EAT REPEPERE Instagram Probleme – un podcast
Alergare, nutriție, antrenament maraton, produse cosmetice pentru capete roșii … răspund la toate preocupările dvs. cu privire la cele mai recente IGTV și
⚡ de Sharereaholic
.
Leave a Reply