m -am îndreptat spre plajă în această după -amiază pentru grupul meu de alergare.
Sarcina lor de astăzi a fost un antrenament de 45 de minute cu 6 minute de alergare/1 minut de mers. Întotdeauna fac intervale de alergare/plimbare.
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ziua de pregătire a maratonului 1
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 3 minute, 12 secunde
Urmatorul
Apoi a dispărut – Recenzie de carte
04:20
Trăi
00:00
08:21
03:12
În ciuda supraalimentarii mele de după -amiază, am fost cu toții zâmbete. Lasă încruntările acasă – suntem aici să ne distrăm !!!
Când am ajuns acasă, Ben a vrut să facă exerciții fizice, dar nu aveam chef pentru o altă plimbare sau alergare. Am luat o decizie să -i dau o tabără rapidă de boot și el a plecat pentru asta!
Ben a jucat fotbal pe tot parcursul liceului și pentru o perioadă scurtă de timp la facultate, așa că îi place să lucreze din greu
Post-grup Am avut o cină sănătoasă de broccoli, fasole verde, un burger de legume tocat și sos de spaghete. exact ceea ce a comandat Doctor Blogger.
Mai devreme am dat peste atacul meu de gustări de după -amiază. Știu că nu ar trebui să fiu, dar sunt puțin prea deschis și sincer cu BS -ul meu de zi cu zi pe RER. Folosesc cu adevărat acest blog ca jurnal des și acesta a fost unul dintre ei.
În ciuda evacuării ocazionale sau a mărturisirilor mele, nu las nimic să mă oprească să -mi trăiesc viața. Încă merg la conferințe când mă simt conștient de sine. Încă mai port costume de baie la plajă. Încă îmi trăiesc viața.
Doar că de multe ori îmi port inima pe mânecă acest blog și îmi împărtășesc încercările și necazurile. Vă rugăm să știți că încă mai trăiesc viața mea încântată de mexican din California cu o persoană care mă iubește și câinii care cred că sunt cel mai bun la fel ca și mine. Sunt foarte norocos. Nu mă bazez pe lucrurile pe care le postez. Pur și simplu mă pornesc și pășesc. Bănuiesc că de aceea mă întorc atât de repede – pentru că ești acolo pentru a asculta. mulțumesc
PS – dacă aveți vreodată o zi proastă – simțiți -vă complimentar în comentarii și vă voi asculta și voi.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Pantofii mei de alergare preferați și aș face din nou provocarea dopey
Pantofii mei de alergare preferați și aș face din nou provocarea dopey
Pantofii mei de alergare preferați sunt ideali acum. Aș face din nou provocarea dopey? Cum a fost ajutorul de certificare a instructorului RRCA RRCA
Calendar de jurnal care rulează – iulie 2020 Imprimat gratuit
Calendar de jurnal care rulează – iulie 2020 Imprimat gratuit
Rularea calendarului de antrenament. Exemplu de tipărire gratuită pentru a rula Jourmal pentru iulie 2020. Planificator de programare pentru alergători de toate Leve
Cum să nu mai alergi pe răni cu instructorul Experienței Run Nate Helming
Cum să nu mai alergi pe răni cu instructorul Experienței Run Nate Helming
Astăzi îi cer instructorului Nate din experiența de rulare care este pastila magică de top secretă pe care o putem face pentru a nu mai alerga pe Injuri
Pile pe mile ziua 16 – Check -in cu capul până la vârf
Pile pe mile ziua 16 – Check -in cu capul până la vârf
Alergarea Challenge Day 16. Pile on the Miles Run Challenge noiembrie 2021. Verificați cu corpul alergătorului și
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Alergând pe Marco Island Florida 2021
Unde să alergi pe Insula Marco Florida. Idei de rulare pentru călătorii și excursii pe plajă de vară. Blog Florida Run șiDecembrie care rulează calendar Planificator de antrenament pentru imprimare gratuită
Decembrie care rulează calendar Planificator de antrenament pentru imprimare gratuită
Calendar de rulare gratuit și rulare PDF -ul de tipărire. Calendarul de antrenament din decembrie pentru alergători de exerciții de exerciții și
⚡ de Sharereaholic
.
Leave a Reply