mulțumit vineri! Astăzi este de fapt o zi ploioasă în sudul Californiei! Nu -mi amintesc ultima dată când a plouat. Ne aflăm într -o secetă majoră și chiar avem nevoie de ea. Dar, noi, SoCal-INS nu putem face față ploii și puterea mea continuă să continue și să se oprească, iar traficul de pe autostradă a fost un coșmar.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de forță acasă pentru picioare, șolduri și glute. Nu este nevoie de echipament.
Podul glutei
Donkey Kicks – laturi alternative
Clamshells – laturi alternative
Obțineți multe mai multe informații pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 49 de secunde
Urmatorul
Frumoasa mea soție din Pysch Ward: A Memoir – Recenzie de carte
05:31
Trăi
00:00
08:21
04:49
Am avut norocul să ajung în 4 km în timp ce ploaia se opri și apoi făceam unele întinderi. Genunchiul meu mă încurcă puțin, așa că acum îl înghesuie.
Pe lucrurile pe care le iubesc săptămâna aceasta:
Favorite de vineri pentru 2/28
Bubble Bath de OPI – Știu că am discutat deja, dar încă mai săpând această culoare subtilă și dulce a unghiilor. Îmi stârnesc unghiile rapid și această culoare deschisă nu o face evidentă.
Ceai cinstit. Trebuie să mă îndepărtez de atât de mult atât de seltzer și de sodiu dietetic. Ceaiul a fost înlocuitorul meu de două ori în această săptămână.
Paie veggie. Geanta spune „porțiuni sensibile”, dar nu este nimic sensibil în ceea ce privește porțiunile mele.
Ochelari de soare neon. Am primit -o pe a mea de la Target, dar nu le -am văzut acolo săptămâna aceasta. Așadar, puteți verifica aici o pereche similară pentru doar 12 dolari și aici pentru o pereche polarizată, dar un pic mai prețioasă.
Vânzare de găuri RUNEATREPEAT! 10 USD de comenzi de 50 USD sau mai mult
Cod cupon: Potofgold
Valabil până la 4 martie 2014
Am hanorac, tricouri și alte lucruri de gunoi. verifică.
Cum să te antrenezi pentru un maraton
Vă amintiți când am condus vinul roșu Disney și am luat masa pe jumătate de maraton în noiembrie?
Ei bine, când am fost acolo, superstarul de fitness YouTube Sarah Fit m -a intervievat despre antrenamentele de maraton.
Sarahfit are și un blog. verifică!
Întrebare: Care este lucrul tău preferat săptămâna aceasta?
Ce faci in acest sfarsit de saptamana?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Leave a Reply