am lovit kickboxing -ul în această dimineață. Sunt la-la-love kb, cu toate acestea nu-mi place atunci când antrenorul curge doar cu clasa presupunând că toată lumea înțelege combinațiile. Nu merg la această clasă obișnuită, precum și nu le -am memorat. Dacă ai alerga doar cu el când aș prinde. Promisiune.
Poate că este Cheerleader din mine, cu toate acestea nu -mi place să nu fac toate mișcările corecte. În plus, îmi reduce ritmul cardiac dacă trebuie să stau acolo, precum și să -mi dau seama înainte de a sări. Doar spun. După ce KB am efectuat o eroare extrem de crucială pentru noile caprisuri de rulare. M -am gândit să obțin ceva nou pentru FitBloggin ”, însă atunci mi -am dat seama că„ Nah, rularea lucrurilor este absolut mai importantă ”. Profund, nu?
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Ideea de alergare rămâne sănătos în timpul focarului Covid19
Ideea de alergare pentru a rămâne sănătos în timpul focarului Coronavirus. Poți alerga și să te plimbi afară în timpul șederii la comanda casei? Iată un sfat pentru a vă ajuta să preveniți să vă atingeți afacerea …
Mai multe videoclipuri
Urmatorul
Ziua de pregătire a maratonului 5
04:34
Trăi
00:00
08:21
02:25
În momentul în care am primit casa era aproape douăsprezece la prânz, precum și îmi era foame. Am izbucnit în zona bucătăriei împingând femeile, precum și copiii deoparte (ce fac oamenii întâmplători în zona mea de bucătărie oricum?) De asemenea, am apucat un sandwich pentru sugari, câteva mână de caju. (sursă)
Apoi, am încălzit rămășițele din mesele trecute … lucrul este că nu am murit de foame ca adevăratul sens al cuvântului.
Eram infometat. Nu a fost o urgență, însă am tratat -o ca pe una. Trecutul meu/restricționat mai are un pic din mine în modul de urgență atunci când îmi este foame (deci motivul pentru care nu pot merge cu adevărat la o „dietă”). Când îmi este foame, mă înnebunesc, precum și îl învinovățesc absolut pe toți acei ani de nimic, cu toate acestea, un bar South Beach, după ce un miler a respectat un prânz strict de 300 de calorii.
Dar, nu mă mai hrănesc așa. Acum mănânc mese complete, precum și grăsimi sănătoase, precum și fro-yo, precum și orice altceva îmi doresc. Nu am nevoie să pun mâna pe prima mâncare pe care o văd când îmi este foame.
Foamea nu este o urgență.
Da, este neplăcut. Oferiți cu ea. Pregătiți niște mâncare excelentă, cu toate acestea, nu asaltați zona de bucătărie ca și cum tocmai ați revenit de la Supraviețuitor după ce ați ajuns la final 3. (Sursa)
Mai are altă persoană această problemă?
Descoperi că, dacă sunt cel mai mic foame, voi căuta mâncare ca un nebun. Nu mă opresc la fel de bine ca să mă gândesc: „Hei, îmi este foame – hmmm, ce trebuie să mănânc?” <- În timpul a fost nevoie de verificarea faptului că am mâncat deja 3 boluri de cereale, 64 de biscuiti, precum și un bar de granola. Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune Continuați să optați pentru acestea: cartofi cu scoici simple cu rețetă de broccoli cartofi cu scoici simple cu rețetă de broccoli Cartofi cu scoici simple cu swap -uri cu rețete ușoare de broccoli. Rețetă de mese laterale pentru gospodărie cu legume, ambalate în gospodărie Rețeta hummus în jurul celor mai fine Concepte Ziua Națională a Hummusului Rețeta hummus în jurul celor mai fine Concepte Ziua Națională a Hummusului Salut! Este Ziua Națională a Hummusului! Hummus este încă unul dintre cele mai bune 5 alimente preferate [puncte bonus dacă înțelegeți toate cele 4 din O Exact cum să oprești un hack de rutină slab - 126 Exact cum să oprești un hack de rutină slab - 126 Tehnica de a opri să mănânci, să mănânci binge sau un obicei mai slab. cea mai bună idee de mâncare intuitivă pentru a vă ajuta să ștergeți planul de dietă aCe să mănânci după ce alergi Ce să mănânci după ce alergi Ce să mănânci după ce ai alergat la recuperarea mai repede. 15 Publicați idei de gustări Run. Ce trebuie să mănânc după o fugă? precum și idei pentru a vă ajuta Nutriție pentru alergători - Rulați în formă de dificultate Săptămâna 5 Nutriție pentru alergători - Rulați în formă de dificultate Săptămâna 5 Care este cel mai bun plan de dietă pentru alergători? Idei de nutriție pentru alergători. Macro -uri pentru alergare, idei de planificare a mesei, precum și carbohidrați Ce mănânc într -o zi - pentru alergători Ce mănânc într -o zi - pentru alergători Ce mănânc într -un videoclip de un alergător. Jurnalul alimentar de orice am mâncat cândva mic dejun, prânz, cină, precum și gustări. la care se adauga ⚡ de Sharereaholic .
Leave a Reply