Am condus doar cel mai deal, precum și cel mai sfânt maraton al vieții mele de până acum – Maratonul din Ierusalim. Chiar aici este o recapitulare, precum și o mulțime de imagini …
Primul. M -am trezit bine înainte de alarma mea, deoarece sunt pe un tip de fus orar aleatoriu în care nu mai este California, însă nici Israelul meu nu este Israel la ceasul meu. Cu toate acestea, nu mă aștept la un somn minunat înainte de ziua cursei, așa că nu este mare.
Am luat o decizie de a începe să mă pregătesc devreme. Având în vedere că am avut timp să ucid, am inspectat nechibzuit ridicarea programului de curse, în speranțe cu adevărat că peste noapte au modificat -o la un maraton incredibil de plat și/sau de coborâre. Nu. Oh bine.
Am făcut făină de ovăz, precum și cafea cu ibricul cu apă caldă a hotelului.
Sfat: puteți utiliza un aparat de cafea hotel pentru a face făină de ovăz, nu utilizați cafea, precum și doar „bere” apă caldă.
Cu toate acestea, avem cutii de mic dejun înainte de cursă, având în vedere că nu am înțeles ce va fi în ea, am mâncat fulgii de ovăz, precum și unele picături de ricola. Am salvat aceste bunătăți după cursă. Au gustat atât de grozav, având în vedere că mi -a fost înfometat. Am sfârșit serios să stau în spațiul hotelului mai târziu în acea zi, mâncându -i într -o liniște încântată.
Recapitularea zilei de cursă a maratonului din Ierusalim
Am fost cu un mic grup de alergători de presă, cu toate acestea, nimeni altcineva nu conducea maratonul complet. Acesta nu este grupul complet, câțiva dintre ei conducea și 10k. Cu toate acestea, aici este Charlotte, Rer, Lisa, ghidul nostru de excursie Gabby, de asemenea, Fara.
Unul dintre noii mei prieteni buni, Lisa, a condus -o în trecut, precum și am întrebat -o „De ce nu alergi pe tot parcursul acestui an?”
„Pentru că nu sunt prost!” Ea a declarat în cel mai drăguț accent sud -african. Este drăguță, cu toate acestea, am dorit un prieten!
Înainte de cursă, ne -am agățat în cortul de camping de presă, precum și am verificat extrem de atent direcțiile de sănătate și sănătate.
Sunt incredibil de încântat că au avut undeva pentru noi să ne depozităm sutienele, precum și lucrurile.
Au fost alergători, precum și presă din întreaga lume. Acest alergător de 100 de maraton este din China!
Am ajuns acolo incredibil de devreme și am avut mult timp să mâncăm, să ne relaxăm, să tremurăm (era frig), să bem apă caldă, să facem fotografii, precum și să ne enervăm. Bine, cred că partea neliniștită mi s -a întâmplat doar de când Lisa a continuat să spună … „Când am condus maratonul, Bart Yasso a fost în autobuz cu noi, precum și am stat după cursă, precum și a spus:„ Acesta a fost cel Cel mai dur maraton rutier pe care l -am făcut! ””
Mulțumesc Lisa. Spune -ți mulțumiri.
În mod ciudat, jumătatea maratonului începe cu 15 minute înainte de completă, astfel încât femeile au plecat cu câteva minute înainte de mine, precum și în cele din urmă m -am îndreptat spre început. Am luat o decizie să -mi părăsesc tee -ul aruncat în cortul de camping, precum și să port doar un poncho.
Countdown de la început a avut muzică excelentă, precum și numărătoarea inversă în ebraică. Nu am înțeles -o în niciun fel, precum și am mers doar când toți ceilalți au făcut -o! Ha!
Maratonul a avut un pic de peste 2.000 de alergători. Cursa folosește și o alegere de 5k, 10k, precum și jumătate de maraton, astfel încât au fost peste 20.000 de alergători în total.
Cursul de la Ierusalim Maraton
Cursul de la Ierusalim Maraton: Am înțeles că va fi un curs dificil. A fost. A fost extrem de deluroasă, cea mai delugă cursă pe care am alergat -o vreodată. Am auzit că nu există piese plate, doar alergând în sus sau în jos în vreun moment, însă acest lucru nu este total adevărat. Există o parte plană la aproximativ kilometrul 9, precum și încă unul în jurul milei 18, poate (nu țin cont de faptul că am fost delirant de durere, precum și de endorfine, precum și de lacrimi, precum și de transpirație, precum și de lucruri). Așadar, nu mă citați pe locuri, cu toate acestea au fost două piese plate scurte.
În afară de asta era dealuri.
După un deal imens, m -am oprit, precum și am făcut o poză. Am fost mulțumit să ajung în vârf. Apoi, am continuat să alerg doar pentru a descoperi un alt deal mai mare. În acel moment, fie trebuia să râd, fie să plâng. Am râs. Am fost atât de uzat atât de devreme în cursă.
Am alergat, precum și în jurul Universității ebraice. Lucrul excelent despre dealuri este că obțineți câteva vederi excelente.
Puteți vedea țara Iordaniei de aici!
Pentru o perioadă scurtă de timp, programul se învârte cu vechiul oraș Ierusalim. Aceasta este partea pe care o așteptam, istoria, precum și neplăcerea acestui loc.
În timp ce alergați în Orașul Vechi, există câteva personaje incredibil de erou, precum și muzică, precum și bule.
Vezi Instagram -ul meu pentru un scurt clip al acțiunii!
Cobblestone este un pic dificil de alergat atunci când ești uzat așa. A trebuit să fiu prudent să nu -mi răsucim glezna (de când am toamnă de 3 ori pe an). Eram obosit, totuși am crezut despre idealul lui Isus aici. A fost o parte cu adevărat umilită, precum și relaxată a cursei pentru mine.
Cred că au fost mult mai mult tip decât femeile care alergau. Erau oameni din întreaga lume.
Totuși, toată lumea rulează în aceeași limbă.
Indicațiile de cursă au fost toate în kilometri, așa că a trebuit să tip de presupunere unde eram în orice moment. Am încercat să nu mă uit la enjOy, deoarece viteza mea a fost atât de lentă, încât a fost un pic descurajant. În general, am continuat să merg – am alergat când am putut, am mers o mare parte din dealuri, m -am oprit pentru baie … a fost o cursă lentă și grea.
(Rețineți că există două părți absolut diferite ale cursei, cu toate acestea, se pare că sunt în sus.)
M -am oprit când am văzut această indicație pentru Betleem. Cât de remarcabil este asta? Mi -a plăcut cu adevărat să alerg în Țara Sfântă. Mă simt extrem de binecuvântat că am această oportunitate.
Am finalizat în aproximativ 4 ore, precum și 30 de minute. Am crezut cu adevărat că mă va dura mai mult! În timpul cursei, am trimis mesaje Fara, precum și i -am spus că merg pe jos. Nu voiam ca grupul să fie nevoit să mă aștepte. Am auzit că trebuie să adăugați aproximativ 15 minute la jumătatea ta de maraton sau 30 de minute la timpul tău complet pentru a cita orele de suprafață. Aceasta a fost presupunerea mea, cu toate acestea am crezut cu adevărat că merg mult mai lent.
Nu am cu adevărat cuvintele pentru a dezvălui exact cât de specială a fost această cursă. A fost cu adevărat dur, precum și modificarea timpului, precum și diferitele alimente au avut corpul meu puțin din Whack, cu toate acestea mi -a plăcut. Am făcut și niște prieteni noi!
O parte din mine era îngrozită că o să mă apuc sau să plâng sau ceva, având în vedere că am avut în minte Maratonul de la Ierusalim atât de aruncat în minte. Am fost incredibil de neliniștit, precum și sceptic. Așa că sunt cu adevărat mulțumit de mine în acest sens.
Fii curajos.
Întrebare: Curse deluroase – ca ei sau le place?
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Rezultatele OC Half Marathon, precum și primele 13 puncte de vedere
Rezultatele OC Half Marathon, precum și primele 13 puncte de vedere
OC Marathon, precum și rezultatele cursei la jumătate de maraton. Regiunea Orange Recapit, precum și cele mai bune părți ale rulării de 13,1 mile. rate de reducere pentru altele
Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu
Ce să mănânci înainte de o cursă de la jumătatea maratonului târziu
Ce să mănânci înainte de după -amiaza jumătate de maraton rock n roll las vegas. Exact cum să alimentezi înainte de o jumătate de maraton sau maraton lat
AFC Half Marathon Race Recap, precum și fotografii
AFC Half Marathon Race Recap, precum și fotografii
American’s Finest City (San Diego) Rezultatele cursei la jumătate de maraton, precum și recapitularea. Fotografii AFC Half Marathon. Alergând în
Revel Marathon-Big Bear Rezultate, precum și recapitulare
Revel Marathon-Big Bear Rezultate, precum și recapitulare
Revel Run Race Series Marathon uriaș Race Recap, precum și lista de top 10. cei mai buni kilometri de revelați urs uriaș, precum și alergând cu mine
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei Irvine Half Marathon
Recapitularea cursei la jumătate de maraton, precum și recenzie. Programul de rulare Irvine Half Crazy Half Marathon, precum și evaluarea cursei, precum și idei pentru
Recapitularea cursei Disney World 10K
Recapitularea cursei Disney World 10K
RUN Disney World Marathon Weekend 2022. Evaluarea cursei Disney 10K, precum și recapitularea. Top 10 imagini, precum și momente de la fugă
⚡ de Sharereaholic
.
Leave a Reply