Prerace Eating: Carburi sărate și apă
Deoarece am o jumătate de maraton mâine sunt încărcat cu carbohidrați astăzi cel mai bun mod în care știu cum = carbohidrații sărate și apa. Cred total în carbohidrații sărate înainte de o cursă. Am mâncat carbohidrați sărați înainte de curse și alergări lungi de ceva vreme și înjură prin el. Masa mea la alegere …
Duminică înființată, precum și sâmbătă pe termen lung
Bună ziua! Cum stă treaba? Am încercat să fac un pas de la computer în weekend, precum și a fost frumos. În unele cazuri, trebuie să trebuie online gratuit (de la laptop timp de 24 de ore). Cele mai noi videoclipuri ale mele Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi …
Eating Pancakes While Running as well as Your Run Brags
Hello! Cum stă treaba? This morning’s run was the normal drill however I saw 2 people with pancakes. DOUĂ. Cele mai actuale videoclipuri ale mele My charming spouse in the Pysch Ward: A Memoir – book Review My charming spouse in the Pysch Ward : A Memoir by mark Lukach Audio book evaluation of the …
Micul dejun în MS
Hei acolo din Mississippi. Stau în „tabără” cu voluntarii. Mă așteptam la o adevărată tabără, dar este o clădire drăguță, cu bucăți pentru bărbați și femei și o bucătărie comună. Am mâncat cina și micul dejun cu toată lumea și a fost o modalitate excelentă de a cunoaște voluntarii. W/O: Niciun antrenament astăzi, dar îmi …
Canned Pozole
because I was hanging out at my mom’s all day I abused her restroom instead of my own caught up on emails from here. When my little mother got home from work we walked the dogs and caught up on life. Walks with mothers are the best (We didn’t get dressed up for the occasion, …
Săptămâna trecută a Dificultății de 21 de zile
Bună ziua! Ai ajuns la ultima săptămână a provocării de 21 de zile! Faceți din aceasta cea mai bună săptămână a provocării. Faceți fiecare întindere. Ascultă -ți corpul. Fă tot ce poți. Arată -te pentru tine! Dificultate de 21 de zile pentru alergători – săptămâna trecută (Înscrieți-vă chiar aici dacă aveți nevoie de versiunea care …
Lasă toate florile să înflorească
Am auzit această frază: „Lasă toate florile să înflorească”, la radio în această dimineață, precum și mi -a plăcut cu adevărat. Am devenit un pic frustrat că toată munca mea dificilă nu plătesc în plus față de alții din jurul meu (citiți: am fost un pic gelos). Mă simt cu adevărat vinovat când sunt gelos …
„A aruncat cineva?”
Permiteți -mi să vă dau o ghicire cu privire la ceea ce a exclamat însoțitorul de zbor când a trecut de băuturi în timp ce îmi săpau la cină. Da ea a făcut. „A aruncat cineva?” Nici nu mi -am dat seama că mirosul a fost salata mea de ceva vreme. Ea a întrebat literalmente …